在2023年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.9 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1747 千卡
|
脂肪: 49.04克 | 蛋白质: 160.74克 | 碳水物: 166.63克.
早餐: ВкусВилл Кимчи, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Дорадо Горячего Копчения, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, Ашан Перец Рамиро, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Форель Радужная Малосольная Ломтики , ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 午餐: Смак Хлеб Бородинский, ВкусВилл Филе Морского Гребешка Мороженое, Съешь Меня Авокадо. 晚餐: Вокруг Света Какао-Порошок Натуральный, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Груша, Голубика, Клубника, Малина. 更多的......
|
稳定体重
|