在2023年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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91 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3192 千卡
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脂肪: 69.84克 | 蛋白质: 175.18克 | 碳水物: 456.53克.
早餐: Carrefour Bio Pain d'épices Seigle et Miel, Nutrimuscle Protimuscle 5. 午餐: Salade Verte, Carrefour Riz Complet, Courgette, Bar. 晚餐: Mandarine, Ivoria Chocolat Noir 85%, Épinard, Tomates Cerises, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Koro Flocons D’Avoine Bio, Envia Fromage Blanc 0%, Golden Sun Riz Basmati, Oignons, Tables du Monde Lait de Coco, Auchan Bio Chair de Tomates , Freshona Pois Chiches. 小食/其他: Pomme. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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