|
49,6
49,7
49,7
49,8
49,7
|
49.7 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1318 千卡
|
脂肪: 47.07克 | 蛋白质: 106.77克 | 碳水物: 117.36克.
早餐: Окское Желток, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Чиа, Биопак Семена Льна, Now Foods Омега-3. 午餐: Роскар Яичный Желток, Botanica Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Националь Маш, Моя Цена Минтай. 晚餐: Пятерочка Помидоры, АТАК Яичный Белок , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Здоровое Меню Масло Льняное, Брокколи, Окское Желток , Now Foods Омега-3. 小食/其他: Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Апельсин. 更多的......
|
稳定体重
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|