在2023年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.4 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1351 千卡
|
脂肪: 59.22克 | 蛋白质: 121.02克 | 碳水物: 84.43克.
早餐: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Яйцо, Овощная Смесь Домашняя Олесяв84. 午餐: Съешь Меня Авокадо, Клубника, Картошка Вареная, Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе на Гриле, Батон Нарезной, Капитан Норд Печень Трески. 晚餐: Помидоры, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Молоко (2% Обезжиренное), Куриная Грудка на Гриле. 小食/其他: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|