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Guten morgen 😃 meine Lieben 🥰 bald bin ich am Ziel 💪 ich wünsche euch einen schönen Tag
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87.2 公斤
最近减少: 29.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1327 千卡
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脂肪: 36.35克 | 蛋白质: 90.76克 | 碳水物: 157.92克.
早餐: Mühlenhof Puten-Salami mit Pflanzenfett, Lidl Mehrkornknoten, Birnen, Äpfel. 午餐: Aldi Kochschinken, Golden Toast Vollkorn Toast, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Lidl Mehrkornknoten. 晚餐: Globus Hausmacher Bratwurst, Champignons Frisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 小食/其他: tegut… Knuspermüsli Schoko-Banane, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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