在2023年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1967 千卡
|
脂肪: 126.22克 | 蛋白质: 148.08克 | 碳水物: 41.40克.
早餐: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Ашан Шампиньоны, Жареное Яйцо, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Магнит Помидоры Черри. 午餐: Bombbar Protein Cookie Coconut, Вареное Яйцо, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Мираторг Бульон Куриный, Городецкий Творог 12%. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Чайхона Салат Лазат , Мираторг Раунд Стейк, Магнит Помидоры Черри. 小食/其他: Alpro Миндальное Молоко без Сахара. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
Григорий (кето-диета)的体重历史
|