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gjidcnk的日记, 2023年03月23日

在2023年03月23日体重纪录(没有日志纪录)
89.5 公斤 最近减少: 1.5 公斤.    还有: 4.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月23日:
2104 千卡 脂肪: 66.40克 | 蛋白质: 73.87克 | 碳水物: 285.53克.   午餐: Valley Spire Mature Cheddar, Vaasan Ruispalat, Findus Curry Broileri. 小食/其他: Leader Barebar Taateli-Raakakaakao-Kahvipatukka. 更多的......
2295 千卡 运动: Ad - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.4 公斤



     
 

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