在2023年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
106.3 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1893 千卡
|
脂肪: 79.40克 | 蛋白质: 109.46克 | 碳水物: 179.44克.
早餐: Rucola , REWE Körniger Frischkäse, Ei, Champignons, Alsan Alsan-Bio, Allos Hafer Drink Naturell, Kaffee. 午餐: Sojasoße, Gartenkrone Sauerkraut, Cucina Balsamico Creme, Rotkohl, Eisbergsalat, K-Classic Hüttenkäse, Sesamöl, Süßkartoffel. 晚餐: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Myprotein Vegan Protein Blend Chocolate Peanut Caramel , Arla Lacto Free Greek Style Yogurt. 小食/其他: Senf, Ei, Thermomix Italienische Gemüsesuppe. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|