在2023年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2355 千卡
|
脂肪: 72.21克 | 蛋白质: 134.58克 | 碳水物: 291.69克.
早餐: Братья Караваевы Омлет с Цукини и Шпинатом, Братья Караваевы Пшённая Каша на Молоке, Травяной Чай (Кроме Ромашки), 4 Сезона Брусника Замороженная, Mokki Гранола Яблоко-Корица "Оmenapiirakka", Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%. 午餐: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Мяснов "Любимая Молочка" Творог 5% Мяснов, Nutvill Тахини, Арарат Баклажаны Печёные, Самбери Курица Тушеная с Овощами , Barilla Макароны Вареные , Самокат Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Баклажаны Гриль, Куриное Филе Жареное без Масла, Баклажаны Гриль. 小食/其他: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Глобус Куриная Котлета, Глобус Макароны со Шпинатом. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|