在2023年03月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
91 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2326 千卡
|
脂肪: 76.52克 | 蛋白质: 262.50克 | 碳水物: 146.61克.
早餐: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Активиа Киви и Мюсли, Kruazett Хлебцы Мультизлаковые, 73% Клетчатки, Семга Слабосоленая, Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром. 午餐: Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Изолят Сывороточного Белка, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|