在2023年03月23日体重纪录(没有日志纪录)
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81.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 26.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1603 千卡
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脂肪: 62.59克 | 蛋白质: 77.09克 | 碳水物: 187.23克.
早餐: Telur, Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Buah Naga. 晚餐: Risoles, Sambal Goreng, Tahu Isi, Kurma, Chicken Nugget, Nasi Goreng tanpa Daging. 小食/其他: Kolak, Siomay, Timur Tengah Granola Honey & Vanilla. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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