在2023年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.1 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2481 千卡
|
脂肪: 96.82克 | 蛋白质: 146.47克 | 碳水物: 256.67克.
早餐: Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Favorit Сыр Сулугуни Копченый, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Лента Хлеб Домашний. 午餐: Рафаэлло Конфета, Кекс злаковый Печем дома, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Свой Урожай Малина , Творог 5%. 晚餐: Тимоша Чак-Чак, Хлеб зерновой 0,5, Котлеты лососево-минтаевые, Магнит Банан, Грейпфрут. 小食/其他: Рафаэлло Конфета, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|