在2023年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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62.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1330 千卡
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脂肪: 48.20克 | 蛋白质: 116.49克 | 碳水物: 108.74克.
早餐: Каша Рисовая на Молоке, Рококо Печень Куринная , Вареное Яйцо, SUPPTRUE Protein Whey Isolate. 午餐: Кофе с Молоком, Свекла Вареная, Hochland Фетакса, Булгур с Курицей и Овощами. 晚餐: Омлет с Молоком, Творог (Обезжиренный), Мэри Булочка. 小食/其他: Банан, Лента Яблоко, Творог (Обезжиренный). 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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