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angelbabyangel
日记
2011年07月10日
angelbabyangel的日记, 2011年07月10日
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在2011年07月10日体重纪录(没有日志纪录)
141.1 公斤
最近减少:
16.3 公斤
.
还有:
64.0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2011年07月10日:
1070 千卡
脂肪: 44.00克 | 蛋白质: 37.00克 | 碳水物: 144.00克.
早餐:
Special K Protein Shake - French Vanilla.
午餐:
French Fries (Value), Chicken Nuggets, Special K Protein Shake - Strawberry, True Delights Granola Bars - Dark Chocolate Raspberry Almond.
小食/其他:
100 Calorie Lemon Cakes.
更多的......
4058 千卡
运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.2 公斤
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