在2023年03月22日体重纪录(没有日志纪录)
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51 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1460 千卡
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脂肪: 30.49克 | 蛋白质: 147.19克 | 碳水物: 189.44克.
早餐: Gamesa Doradas de Marías, La Costeña Ensalada de Verduras , Dolores Atún en Agua, Pepino (con Cáscara), Crema de Cacahuate, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Manzana Verde, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Zanahoria, Espinacas, Apio, Nopales, Avena, San Juan Claras de Huevo. 午餐: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Zanahoria, Avena, San Juan Claras de Huevo. 更多的......
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稳定体重
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