在2023年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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57.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1195 千卡
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脂肪: 22.68克 | 蛋白质: 82.19克 | 碳水物: 169.29克.
早餐: Garoto Chocolate Meio Amargo, Trident Melancia, Nestlé Mucilon Arroz e Aveia, Banana Nanica, Frango Desfiado, Pão de Mel Pão. 午餐: Bife de Fígado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Bife de Fígado, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. 小食/其他: Hortifruti Melancia, Laranjas, Melão Amarelo. 更多的......
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1903 千卡
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运动:
esteira - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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