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Mikis Kalogeris 的日记, 2015年01月15日

在2015年01月15日体重纪录(没有日志纪录)
84 公斤 最近减少: 13 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年01月15日:
915 千卡 脂肪: 23.24克 | 蛋白质: 51.33克 | 碳水物: 137.32克.   午餐: Tomatoes, Cooked Lentils, Celery, Vegetable Soup (Home Recipe). 晚餐: Pork Loin (Tenderloin), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). 小食/其他: Tangerine. 更多的......
2046 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤

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Mikis Kalogeris 的体重历史


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