|
3600 kalori yiyip kilo vermek
|
69.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1686 千卡
|
脂肪: 93.32克 | 蛋白质: 40.50克 | 碳水物: 186.51克.
晚餐: Fındık, Çilek, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Yeşil Elma, Ayva, Mandalina, Yayla Çorbası, Kabak Yemeği, Pirinç Pilavı, Tavuk Budu, Bal, Tereyağı. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|