在2023年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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93.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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880 千卡
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脂肪: 48.29克 | 蛋白质: 52.10克 | 碳水物: 60.63克.
午餐: Couve-Flor, Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Vagem Cozida. 晚餐: Tomates, Scala Cream Cheese, Frimesa Petit Suisse Friminho, Lentilhas, Bacon de Pernil tipo Canadense, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Cebolas. 小食/其他: Maçãs Fuji. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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