在2023年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
145.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 60.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1191 千卡
|
脂肪: 44.14克 | 蛋白质: 94.16克 | 碳水物: 88.75克.
早餐: Чай с Лимоном, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Ближние Горки Сметана 15%, Помидоры Черри, Искренне Ваш Творог 5%, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. 晚餐: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Азбука Вкуса Лосось на Пару. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|