在2015年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.1 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2904 千卡
|
脂肪: 63.83克 | 蛋白质: 173.25克 | 碳水物: 407.31克.
早餐: Геркулес Хлеб Зерновой, молоко, желток, белок, Schneekoppe Клубничное Варенье, Овсяная Каша на Молоке, Пастила, цикорий, молоко, сахар. 午餐: Льняное Масло, Макароны Отварные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). 晚餐: Рис Вареный, Треска Отварная. 小食/其他: Ратибор Варенье Клубничное, творог, молоко, изюм, курага, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Геркулес Хлеб Зерновой, Pure Protein Whey Protein, Банан. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|