在2023年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.9 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1750 千卡
|
脂肪: 38.29克 | 蛋白质: 158.48克 | 碳水物: 195.32克.
早餐: EKO Фасоль Печёная по-Сербски, ВкусВилл Кимчи, ДСК Грибы Шампиньоны, ВкусВилл Форель Радужная Малосольная Ломтики , Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Яичный Белок, Яйцо, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, ВкусВилл Салатный Микс Прованс. 午餐: Zero Низкокалорийный Сироп Груша, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Груша, Голубика, Клубника, Малина. 晚餐: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Картофель (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|