在2023年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
146 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 61 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1099 千卡
|
脂肪: 44.39克 | 蛋白质: 81.68克 | 碳水物: 207.75克.
早餐: Магнит Масло Оливковое, Азбука Вкуса Микс из Свежих Овощей, Metro Chef Семена Тыквы Очищенные не Обжаренные, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вологодское 82,5% , Красная Цена Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся (Вареная). 午餐: Куриный Суп, Окей Окорочок Куриный Отварной . 下午茶: Пятерочка Яблоко Сезонное . 晚餐: Петелинка Филе Куриного Бедра, Мистраль Чечевица Вареная. 更多的......
|
稳定体重
|