在2023年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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80.5 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1956 千卡
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脂肪: 57.12克 | 蛋白质: 110.33克 | 碳水物: 246.23克.
早餐: Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela. 午餐: Chuchu Cozido, Bife de Carne de Vaca, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 晚餐: Longway Harumaki de Queijo , Hot Roll, Sushi de Salmão. 小食/其他: Iogurte de Frutas (Magro, 11g de Proteína por 240g), Yorgus Iogurte Grego Desnatado, Mãe Terra Granola Tradicional Zero Açúcar . 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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