在2023年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.5 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
780 千卡
|
脂肪: 31.35克 | 蛋白质: 58.11克 | 碳水物: 67.05克.
早餐: Ülker Kepekli Grissini, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. 午餐: Ton Balığı Salatası. 晚餐: Mercimek Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). 小食/其他: Şekersiz Türk Kahvesi, Doğadan Kayisili Bitki Çayı. 更多的......
|
一个星期减少5.1 公斤
|