在2023年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2506 千卡
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脂肪: 57.51克 | 蛋白质: 147.80克 | 碳水物: 359.57克.
早餐: Banana Prata, Melão, Peras, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Hershey's Cookies 'N' Creme , Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Mel, Banana Prata, Queijo Mozzarella, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Lombo Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Brigadeiro, Nestlé Chamyto, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Mamão Formosa, Pão Francês, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Ovo Cozido, Xilitol. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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