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Johann22016
日记
2023年03月22日
Johann22016的日记, 2023年03月22日
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在2023年03月22日体重纪录(没有日志纪录)
92 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
12 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年03月22日:
519 千卡
脂肪: 31.60克 | 蛋白质: 18.50克 | 碳水物: 39.00克.
早餐:
Safari Mixed Nuts, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt.
小食/其他:
Eskort Smoked Vienna, Woolworths Banana.
更多的......
3524 千卡
运动:
Garmin - 24 小时.
更多的......
一星期增加0.8 公斤
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