|
Отлично, чё) 57 видеть гораздо приятнее. А ещё приятнее будет увидеть 56. Но по себе знаю, что это не скоро случится 😂Начала тренировки, так что вода будет задерживаться ещё
|
57.2 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1285 千卡
|
脂肪: 69.97克 | 蛋白质: 69.58克 | 碳水物: 99.68克.
早餐: Эковакино Молоко 2,5%, Сельдерей, Помидоры, Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Жареное Яйцо, Коломенское Батон с Отрубями. 午餐: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Борщ с Курицей. 晚餐: Эковакино Кефир 2,5%, Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). 小食/其他: Coffee Like Раф-Кофе (300мл). 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|