在2023年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.5 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2087 千卡
|
脂肪: 75.25克 | 蛋白质: 114.87克 | 碳水物: 237.98克.
早餐: Финик, Братья Караваевы Ролл с Тунцом, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Воскресенский Сыродел Сыр Корольков, Щелковохлеб Хлеб Сельский, Mokki Гранола Яблоко-Корица "Оmenapiirakka" , 4 Сезона Брусника Замороженная, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Бурый Рис Отварной. 午餐: Каждый День Курага , Финик, Куриные Грудки (Запеченые), Баклажаны Гриль, Картофель Отварной, Магнит Салат Греческий, Elementaree Куриный Суп с Вермишелью . 晚餐: Миндаль Миндаль, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Курага, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Щелковохлеб Хлеб Сельский, Куриное Филе с Овощами, Клюква, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%, Barilla Макароны Вареные . 小食/其他: Курага, Яблоко Желтое, Миндаль Миндаль, Global Village Баклажаны с Овощами, Мистраль Бурый Рис Отварной. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|