在2023年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.8 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1375 千卡
|
脂肪: 60.15克 | 蛋白质: 119.66克 | 碳水物: 83.46克.
早餐: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Батон Нарезной, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Съешь Меня Авокадо, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо, Овощная Смесь Домашняя Олесяв84. 午餐: Огурец (с Кожурой), Капитан Норд Печень Трески, Пятерочка Сахар, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%, Перекресток Инжир Свежий. 晚餐: Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. 小食/其他: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Молоко (2% Обезжиренное). 更多的......
|
稳定体重
|