在2023年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
117.7 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2020 千卡
|
脂肪: 56.67克 | 蛋白质: 92.89克 | 碳水物: 284.20克.
早餐: KDV Батончик Супер с Нугой и Мягкой Карамелью, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ратибор Варенье Крыжовник, Melike Творог Обезжиренный, Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями. 午餐: Гипар Повидло Клубничное, Простые Сдобы, Аджика, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Макароны Отварные. 晚餐: Гипар Повидло Клубничное, Простые Сдобы, Творог (Обезжиренный), Ратибор Варенье Крыжовник, Сметана . 小食/其他: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Батон Нарезной, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ашан Челночек, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|