在2023年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.3 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1467 千卡
|
脂肪: 61.45克 | 蛋白质: 91.04克 | 碳水物: 137.22克.
早餐: Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Вареное Яйцо, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками. 午餐: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Магнит Банан, Помидор Соленый, Голден Яблоко . 小食/其他: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Безлактозный со Вкусом Ванили. 更多的......
|
稳定体重
|