|
У меня праздник!!! -10 кг как я счастлива! 🥳🥳🥳 если быть точнее 10,3. Худею с 1 ноября. Итак получается за 5 месяцев.
Такой вес был у меня последний раз 3 года назад до беременности! Аааа😀😀😀🥳🥳🥳!!!!
|
78.5 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2234 千卡
|
脂肪: 87.26克 | 蛋白质: 94.50克 | 碳水物: 263.93克.
早餐: Мистраль Гречка Отварная, Перекресток Авокадо, Метро Семга, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 午餐: Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки, Мандарины, Nestle Nuts Белый, Куриное Филе, МКС Сметана 15%, Борщ с Курицей. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Кешью Сушеный, МКС Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с говядиной, Halls Леденцы, Махеевъ Джем Лимонный. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
 评论
@Innusy, вот уточнение "до беременности" - это круто. Искренне поздравляю.
2023年03月22日 会员：: Kholodovitch
|
@Innusy, и да, Вообще-то 10,3 кг вы сбросили с 10 сентября, когда у вас вес был 88,8 кг. Это ближе к 6,5 месяцам, чем к 5.
2023年03月22日 会员：: Kholodovitch
|
|
|
Поздравляю, только вперёд!
2023年03月22日 会员：: linaliss446
|
2023年03月22日 会员：: Romashka21anna
|
2023年03月22日 会员：: dolga1985
|
это круто очень! Поздравляю!
2023年03月22日 会员：: demenochca
|
Kholodovich, это просто так отражается, что с сентября. Я поставила приложение, но им не пользовалась. Что-то сразу не сообразила, а разбираться не захотела. Снова к нему вернулась уже с 1 ноября. И с тех пор начался мой прогресс 😊.
|
|
|
Ребята, спасибо всём большое!🤗🤗🤗 Я не думала, что мой успех найдёт отклик у стольких людей! 😊☺ Я вообще думала, что без фотографии никому не будет видно моей записи, оставила ее для себя на память, ну, как я весы фотографирую, когда на них цифра веса снижается.
|
От души поздравляю Вас! Надеюсь, Вы не остановитесь и что это промежуточный этап, но такой ваааааажный! Браво 👏🏻 я тоже очень жду свою первую десяточку, осталось 1,7 кг: во-первых это психологически важная точка, а во-вторых именно на ней я выйду из зоны ожирения 🤪 удачи нам и вкусных похудяшек 🥰🥰🥰
2023年03月28日 会员：: ЛеночкаАлексеевна
|
Konovarro, спасибо Вам за такие тёплые слова поддержки! 🤗 Сдаваться не собираюсь, хотя бывают, конечно, периоды спадов, бывает, что чего-то сладенького хочется или вредненького. Но стараюсь в такие дни хотя бы не выходить за рамки ккал поддержки веса.
|
У меня тоже - 10.3. Впереди ещё - 15. Никак не увижу первую цифру 6... на весах. Надеюсь к 1 апреля будет)
2023年03月29日 会员：: julia20i
|
Julia20i, надеюсь, что у вас так и будет, как вы загадали! Мне до 1 цифры 6 ещё далеко))
|
Innusy@, главное упорство. Буду подсматривать за вашими результатами)
2023年03月29日 会员：: julia20i
|
Julia20i а я за вашими 😉. Хотела на вашей страничке написать, какие у вас чудесные приёмы пищи, но нет возможности комментирования)) а я никак не разберусь, как фото выкладывать, уже и так и сяк пробовала😁
|
|
|