在2023年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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76.7 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1546 千卡
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脂肪: 52.09克 | 蛋白质: 74.81克 | 碳水物: 184.89克.
早餐: Almonds, Pick n Pay Full Cream Plain Yoghurt, Bananas, Woolworths Seedless White Grapes, Woolworths Mango, Peaches. 午餐: Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Sasko Low GI Seeded Whole Wheat Brown Bread, Clover Feta Black Pepper, Olives, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Tomatoes, Green Sweet Pepper. 晚餐: Red Lentil Dahl, Rose Wine, Woolworths Butter Roti. 小食/其他: Fair Cape Low Fat Milk. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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