|
69,25 🏆
|
69.2 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1482 千卡
|
脂肪: 44.08克 | 蛋白质: 95.00克 | 碳水物: 180.87克.
早餐: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Чай, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 午餐: Домик в деревне Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Гречка, ВкусВилл Минтай Филе без Кожи Порционное. 晚餐: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Чай, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Самокат Форель Радужная Слабосоленая, ВкусВилл Рикотта, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. 小食/其他: Smartbar Батончик Глазированный Кокосовый, Etlon Эспрессо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|