在2023年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.1 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1610 千卡
|
脂肪: 65.61克 | 蛋白质: 86.17克 | 碳水物: 158.94克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Всмятку, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Нежеголь Молоко 2,5%, Увелка Каша Овсяная с Ананасом и Папайей . 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Авида Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. 晚餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом, Своя Компания Овощной Крем-Суп с Сыром . 小食/其他: President Творожная Запеканка с Изюмом. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|