在2023年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.2 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1592 千卡
|
脂肪: 60.46克 | 蛋白质: 113.73克 | 碳水物: 144.62克.
早餐: Яшкино Чио Рио, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Зефир, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Snaq Fabriq Snaqer, Апельсин. 晚餐: Мария Печенье, Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, Запеченная или Жареная Треска, Свежий Хлеб Хлеб Баварский, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|