在2023年03月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.5 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2527 千卡
|
脂肪: 82.46克 | 蛋白质: 203.61克 | 碳水物: 246.32克.
早餐: Сыробогатов Сыр Голландский, Белый Город Молоко 2,5%, Свой Урожай Малина, Творог 5%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Апельсин, Котлеты лососево-минтаевые, Булгур, Favorit Сыр Сулугуни Копченый, Хлеб зерновой 0,5. 晚餐: Витек Пастила Воздушная, Лента Хлеб Домашний, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Магнит Банан, Пятерочка Груша Конференция. 小食/其他: Вареное Яйцо, Мореслав Мойва Холодного Копчения. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|