在2023年03月21日体重纪录(没有日志纪录)
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95.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 33.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1123 千卡
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脂肪: 44.10克 | 蛋白质: 101.52克 | 碳水物: 80.78克.
早餐: Gut & Günstig Räucher Lachs, Philadelphia Balance, Aldi Eiweißbrot (35g), Weich Gekochtes Ei, Cocktailtomaten. 午餐: Leinöl, Cocktailtomaten, Zwiebeln, Weißkohl, Dorade. 晚餐: Philadelphia Balance, Gala Äpfel, Gut & Günstig Räucher Lachs, Cocktailtomaten, Aldi Eiweißbrot (35g). 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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