在2023年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.8 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 34.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1791 千卡
|
脂肪: 48.01克 | 蛋白质: 104.93克 | 碳水物: 236.48克.
早餐: Эссен Продакшн Конфеты Тру-Ля-Ля Лаймовое, Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Архангельск Хлеб Хлебушек Мультизерновой Формовой Нарезанный, Растительное Масло, Марти Сельдь Слабосоленая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%, Золотая Долина Цукаты. 午餐: Лента Горошек Зелёный Быстрозамороженный , Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Невская Сушка Сушки Маковые, Варенье, Домик в деревне Сметана 10%, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. 晚餐: Картошка Вареная, Растительное Масло, Папа Может Ветчина , Яйцо, Лента Горошек Зелёный Быстрозамороженный , Зеленый Лук, Золотая Долина Ананас Кубики, Троекурово Котлеты Деревенские, Картошка Вареная, Зеленый Лук, Квашеная Капуста, Огурец, Фрау Марта Кукуруза Сахарная. 小食/其他: Золотая Долина Ананас Кубики, Растительное Масло, Огурец, Золотая Долина Ананас Кубики, Макфа Спагетти Отварные, Каждый День Филе Кальмара, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Ближние Горки Котлеты для Бургеров. 更多的......
|
一星期增加3.9 公斤
|
|
|