在2023年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1135 千卡
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脂肪: 39.54克 | 蛋白质: 121.08克 | 碳水物: 57.81克.
早餐: Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened (250ml). 午餐: Gala Apples, Genetix Nutrition 100% Lean Whey, Smart Protein Bar Apricot and Cocunut, My Muscle Chef Beef Lasagne. 小食/其他: Smart Protein Bar Apricot and Cocunut, White Bread, Devondale Extra Soft Butter, Chicken Breast. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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