在2023年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
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87.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1471 千卡
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脂肪: 63.23克 | 蛋白质: 117.51克 | 碳水物: 107.47克.
早餐: Café com Açúcar, Queijo Ricota, Frango Desfiado, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. 午餐: Ráris Arroz Integral com Quinua, Patinho, Berinjela Cozida, Batavo Iorgute Natural Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Gergelim Branco Natural. 晚餐: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 小食/其他: Cará, Sadia Peito de Peru, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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