在2023年03月21日体重纪录(没有日志纪录)
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51.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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950 千卡
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脂肪: 33.52克 | 蛋白质: 107.74克 | 碳水物: 61.13克.
早餐: Cacao en Polvo, Hojuelas de Avena, Huevo (Entero), Jugo de Verduras Mixtas (con Hortalizas Distintas al Tomate), Clara de Huevo. 午餐: Clara de Huevo, Huevo (Entero), Tomates, Pepino (Pelado), Calabacín, Holantao Holantao, Pimentón. 晚餐: Huevo (Entero), Gloria Leche Light, Chia, Hojuelas de Avena, Semillas de Linaza, UN Nitro Whey. 小食/其他: Almendras, Pechuga de Pollo a la Plancha. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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