在2023年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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116 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4308 千卡
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脂肪: 180.03克 | 蛋白质: 172.36克 | 碳水物: 509.58克.
早餐: Hortifruti Mamão Formosa, Clara de Ovo, Elegê Requeijão Cremoso Light, Pão Certo Pão de Forma Integral , Ovo. 午餐: Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Berinjela Cozida, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 晚餐: Pizza de Massa Fina com Carne, Pizza de Queijo, Pizza de Chocolate, Pizza Portuguesa, Pizza com Carne e Fruta, Pizza Marguerita, Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza com Carne, Domino's Pizza Pizza 4 Queijos Grande Massa Fina, Pizza de Queijo, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Bem Brasil Batata Frita Congelada . 小食/其他: Bolo Floresta Negra. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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