在2023年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1359 千卡
|
脂肪: 103.40克 | 蛋白质: 83.94克 | 碳水物: 26.40克.
午餐: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Сыр Чеддер, Mlekovita Сливки 18%, Biovela Бекон Сырокопчёный , Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Яйцо. 晚餐: Mlekovita Сливки 18%, Цветная Капуста, Свинина, Сыр Моцарелла. 小食/其他: Арахис, Сыр Гауда. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|