在2015年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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68.0 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 100％.
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1926 千卡
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脂肪: 109.87克 | 蛋白质: 106.59克 | 碳水物: 99.00克.
早餐: Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Fried Egg. 午餐: Prego Pizza Sauce, Costco Rotisserie Chicken, Cauliflower Cheese Bread. 晚餐: Mae Ploy Sweet Chili Sauce, Buffalo Wild Wings Traditional Wings, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). 小食/其他: Barefoot Merlot, PopCorners Popped Corn Chips - Cheesy Jalapeno, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Water, Coffee (Brewed From Grounds). 更多的......
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2804 千卡
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运动:
Tae Bo - 10 分钟, 休息 - 1 小时, Zumba - 10 分钟, 站立 - 5 小时, 淋浴 - 1 小时, 坐着 - 3 小时, 烹饪 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 睡眠 - 7 小时, 家务 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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