在2023年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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104.4 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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982 千卡
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脂肪: 19.59克 | 蛋白质: 121.01克 | 碳水物: 49.00克.
早餐: Koffie, Magere Kwark, Ei. 午餐: Thee, Jumbo Kalkoenfilet, Thee. 晚餐: Optimel Vanille Vla 0% Vet, Uien, Jumbo Kalkoenfilet, Lidl Huttekase Light. 小食/其他: Rode Tafelwijn, Thee, Koffie, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Zwagerman Gerookte Kipfilet, Kruidvat Pure Whey Protein Vanilla. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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