在2015年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
1163 千卡
|
脂肪: 41.38克 | 蛋白质: 65.64克 | 碳水物: 140.14克.
早餐: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 午餐: Berinjela Cozida, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 晚餐: Queijo Mozzarella, Substancia Pãozinho de Ricota, Mais Fruta Polpa de Morango, Itambé Leite Desnatado. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|