|
продолжаю работать.
вес стоит, объемы потихоньку уменьшаются - особенно талия и живот.
к тайгеру привыкла уже.. уже не кажется таким вырвиглазным..
ну и витамины конечно же.
и режим сна. вот сперва пыталась следовать совету делать переход медленно, по 10 минут в неделю.
не фига- не сработало у меня это.
а вот в один момент я всю семью махом перевела. и всё заработало. особенно рады собачки 🤣
|
63.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1547 千卡
|
脂肪: 119.41克 | 蛋白质: 98.99克 | 碳水物: 9.41克.
早餐: Светаево Сливки 10%, Кофе, Омлет или Яичница, Улыбино Фарш Утиный. 晚餐: Омлет или Яичница, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Светаево Сливки 10%. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|