在2023年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.9 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2215 千卡
|
脂肪: 108.25克 | 蛋白质: 110.00克 | 碳水物: 199.18克.
早餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Творог 9%, Новая Деревня Сметана 15%, Яйцо, Пятерочка Сахар, Манная Крупа. 午餐: Манная Крупа, Сладкий Красный Перец, Томатная Паста, Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Магнит Картошка, Магнит Лук Репчатый , Агрокомплекс Фарш по-Домашнему, Рис, Морковь. 晚餐: Магнит Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Морковь, Лук, Увелка Гречка , Пятерочка Сахар, Новая Деревня Сметана 15%, Творог 9%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Манная Крупа, Яйцо, Моя Цена Сыр Российский Настоящий, Маркет Перекресток Брюссельская Капуста, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Новая Деревня Сметана 15%, Слобода Масло Подсолнечное. 小食/其他: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Вкусно и Точка Капучино Маленький, Вкусно и Точка Картофель фри маленький, Вкусно и Точка Чикенбургер. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|